Руслан Оспанов о подготовке к сезону
Хоккеисты «Металлурга» продолжают подготовку к сезону. Новокузнечане преодолели «городок» - один из самых физических тяжёлых комплексов упражнений. Тренировка включает разминку, круговые упражнения с собственным весом и скоростно-силовую работу. «Городок» включают в тренировочный цикл для развития силы, выносливости и ловкости хоккеистов.Ранее хоккеисты «Металлурга» под руководством тренера по физподготовке Павла Яценкова выполнили беговые упражнения – бегали так называемые отрезки. Это интенсивная работа, имитирующая хоккейные смены. При этом в новокузнецком клубе отказались от легендарного теста Купера – это 12-минутный забег, во время которого нужно преодолеть как можно более продолжительную дистанцию. Хоккеисты этот норматив очень не любят. Но в современном спорте есть другие, более информативные варианты, поэтому тест Купера ушёл в прошлое.
Для Руслана Оспанова предстоящий сезон станет первым в ВХЛ и первым в составе «Металлурга». Нападающий уже видит отличия в подготовительном процессе от того, как предсезонка проходила в его родном Казахстане.
Параллельно команда работает на льду. Каждый тренировочный цикл заканчивается двусторонним матчем. Готовиться к сезону в Новокузнецке «Металлург» будет до отъезда в Петербург, где 24 августа стартует предсезонный турнир с участием клубов ВХЛ.