О профилактике диабета
Тихая пандемия. 14 ноября отмечался Всемирный день борьбы с диабетом. В Новокузнецке к этому событию приурочили онлайн-конференцию, где специалисты основное внимание уделили профилактике заболевания.
Диабет — это заболевание, о котором многие люди слышали, но мало кто до конца понимает особенности данного состояния. Тем более, что специалисты различают три разновидности заболевания: гестационный сахарный диабет или диабет беременных, а также диабет 1 и 2 типа. Последний является приобретенным заболеванием, которое зачастую возникает из-за образа жизни человека.
Наталья ШАПОВАЛОВА, заведующая отделом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики: «Наш образ жизни способствует тому, что каждый пятый из нас может не знать об уже имеющимся диабете. У нас негласная пандемия сахарного диабета 2 типа во всём мире. У нас в России официально зарегистрировано 5 миллионов больных с диабетом 2 типа. А неофициально цифра может быть в два раза больше, ведь каждый третий-пятый не знает о своём заболевании».
Елена ЛОБЫКИНА, врач-диетолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики: «Наше сегодняшнее мероприятие посвящено и ставит своей целью профилактику сахарного диабета. Потому что с лечением всё понятно - прогресс в фармакологии на сегодня таков, что мы нормализовать уровень сахара в крови любому человеку, который находится как на инсулине, так и на сахароснижающих таблетках. Но масштаб эпидемии диабета поражает. Наша задача показать, как можно профилактировать, как можно немедикаментозно помочь себе нормализовать массу тела и нормализовать уровень сахара в крови».
Правильное питание, особенности психологии и другие аспекты профилактики обсудили специалисты в рамках онлайн-конференции. Задача - объединить лучшие практики и рекомендации, которые помогут целевой аудитории изменить образ жизни и профилактировать сахарный диабет до момента его возникновения. Одним из универсальных советов является подвижный образ жизни, причем назначить себе такое "лечение" можно самостоятельно.
Елена СМЕТАННИКОВА, начальник Новокузнецкого обособленного подразделения Центра ЛФК и спортивной медицины: «Виды активности я рекомендую все. Это и аэробная нагрузка, куда входят бег, лыжные гонки, плавание, ходьба. Циклические, повторяющиеся движения в умеренном или лёгком темпе, и силовые нагрузки, в том числе обязательно».
Больше полезной информации новокузнечане могут в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики. Причем просветительская работа ведётся не только в рамках Всемирного дня борьбы с диабетом, а на постоянной основе.