Еще немного и начнется новый учебный год с ранними подъемами, жестким распорядком, уроками и кружками. Но так нелегко вливаться в учебный процесс после беззаботного лета. В сюжете расскажем, как войти в ритм без слез и нервов.
В сентябре одинаково тяжело и детям, и родителям. Первые отвыкли просыпаться по будильнику, долго сидеть на одном месте и концентрироваться. Вторые - от необходимости заплетать по утрам косички, а по вечерам - проверять домашнюю работу. Поэтому, главное, — наладить график. Составьте расписание и установите четкий распорядок дня. Старайтесь от него не отклоняться.
Далее — восстанавливаем режим сна. Больше никаких ночных сериалов и компьютерных игр до утра. Подъем и отбой — строго по часам. Да, будет тяжело. Но за неделю-две ребенок привыкнет. Кстати, начать можно уже сейчас, пока есть несколько каникулярных дней. Постепенно сдвигайте время сна, и каждый вечер отправляйте школьника в кровать чуть раньше - на 15–30 минут. И утром тоже будите его раньше.
С распорядком дня и сном разобрались. Теперь — умственная нагрузка. К ней тоже надо привыкнуть. На каникулах порешайте с ребенком примеры, повторите таблицу умножения или темы из прошлого учебного года. Выполняйте небольшие задания в определенное время каждый день.
И еще, дорогие родители, не будьте излишне строги. За три летних месяца ребенок максимально расслабился. Ему трудно сразу перестроиться. Поэтому, проявите любовь и терпение. Иначе учеба будет восприниматься им, как кара, а нам этого не нужно. Лучше вместе выберете красивую канцелярию, помечтайте о будущем или придумайте ритуал в честь окончания каникул. Например, испеките, особый первосентябрьский торт или устройте праздник с шариками и мороженым.
Ссылка на новость
Скачать видео
28.08.2023
Войти в учебный ритм без слез
Еще немного и начнется новый учебный год с ранними подъемами, жестким распорядком, уроками и кружками. Но так нелегко вливаться в учебный процесс после беззаботного лета. В сюжете расскажем, как войти в ритм без слез и нервов.
В сентябре одинаково тяжело и детям, и родителям. Первые отвыкли просыпаться по будильнику, долго сидеть на одном месте и концентрироваться. Вторые - от необходимости заплетать по утрам косички, а по вечерам - проверять домашнюю работу. Поэтому, главное, — наладить график. Составьте расписание и установите четкий распорядок дня. Старайтесь от него не отклоняться.
Далее — восстанавливаем режим сна. Больше никаких ночных сериалов и компьютерных игр до утра. Подъем и отбой — строго по часам. Да, будет тяжело. Но за неделю-две ребенок привыкнет. Кстати, начать можно уже сейчас, пока есть несколько каникулярных дней. Постепенно сдвигайте время сна, и каждый вечер отправляйте школьника в кровать чуть раньше - на 15–30 минут. И утром тоже будите его раньше.
С распорядком дня и сном разобрались. Теперь — умственная нагрузка. К ней тоже надо привыкнуть. На каникулах порешайте с ребенком примеры, повторите таблицу умножения или темы из прошлого учебного года. Выполняйте небольшие задания в определенное время каждый день.
И еще, дорогие родители, не будьте излишне строги. За три летних месяца ребенок максимально расслабился. Ему трудно сразу перестроиться. Поэтому, проявите любовь и терпение. Иначе учеба будет восприниматься им, как кара, а нам этого не нужно. Лучше вместе выберете красивую канцелярию, помечтайте о будущем или придумайте ритуал в честь окончания каникул. Например, испеките, особый первосентябрьский торт или устройте праздник с шариками и мороженым.
